Wir alle wissen was wir nicht wollen von unserer Regel. Sie soll keine Schmerzen bereiten, sie soll nicht im Urlaub kommen, manche wünschen sich die Regel ganz weg,….
Doch meist wissen wir nicht was wir stattdessen wollen. Was wünscht du dir wirklich von deiner Regel?
*Reinigung deines Körpers?
*Leichtigkeit?
*Loslassen was du nicht mehr brauchst?
*Regelmäßigkeit?
Nimm dir hier gerne mal Zeit und überlege dir was du möchtest. Du kannst es auch gerne aufschreiben. Mache dir so mal die ganzen Vorteile unserer monatlichen Blutung bewusst und versuche dankbar zu sein.
Wünscht du dir die Regel wirklich ganz weg?
Wenn deine Antwort zuvor gelautet hätte, dass du dir die Regel ganz weg wünscht, frage dich mal ob du wirklich auf diese ganzen Vorteile verzichten möchtest. Ich habe mir das auch lange gedacht, bis es dann wirklich so weit war. Ich bin für 5 Monate nach Neuseeland gereist und habe über ein halbes Jahr dann meine Blutung nicht bekommen. Dadurch habe ich mich nicht zu 100% wohl in meinem Körper gefühlt. Es hat einfach etwas gefehlt. Zudem kam mir vor, dass sich etwas angestaut hat. Was auch logisch erscheint, da die Regel uns monatlich reinigt. Ich war wirklich so froh und dankbar, wie ich dann endlich wieder bluten durfte. Da wurde mir wirklich bewusst, dass es ein Geschenk ist. Unser Körper ist nun mal so gemacht, dass er sich monatlich reinigen und bluten darf. Das werden wir nicht ändern können. Erst wenn wir die Wechseljahre haben.
Was wir aber ändern können, ist wie wir damit umgehen und was wir darüber denken.
Halte dir die Vorteile und deine Wünsche vor Augen
Hast du dir oben Gedanken dazu gemacht, was du von der Regel möchtest und welche Vorteile sie für dich hat? Dann hänge dir diese Liste am besten irgendwohin, wo du sie täglich siehst, sodass du deine Haltung über die Menstruation änderst.
Frage dich auch gerne, warum du auf Kriegsfuß mit deiner Regel bist:
*Gesellschaftliches Denken?
Dann hinterfrage gerne, ob dies auch wirklich deine Meinung dazu ist oder ob du diese einfach unbewusst übernommen hast.
*Noch nicht den passenden Hygieneartikel gefunden?
Dann probiere dich einfach mal durch. Mittlerweile gibt es wirklich schon viele Möglichkeiten. Da ist bestimmt der passende für dich dabei.
*Starke Schmerzen oder Krämpfe?
Dann sieh dir gerne meinen Onlinekurs an. Da gehe ich mit anderen ExpertInnen tiefer auf diese Beschwerden ein und wir zeigen dir verschiedene Tipps und Möglichkeiten, die dir dagegen helfen. Ich freue mich auf dich.
Schreibe mir sehr gerne auf hallo@juliahader.com was sich bei dir verändert hat, nur alleine durch die Änderung deiner Haltung.
Veröffentlicht am: 02.11.2021