Der Dalai Lama ist davon überzeugt, dass es nur eine Generation braucht, den Frieden in unserer Welt wieder herzustellen. Wenn wir unsere Kinder stärken, ihnen Mitgefühl zeigen und ihnen eine unbeschwerte Kindheit ermöglichen, in der sie so sein dürfen, wie sie sind, werden sie Menschen, für die Frieden und ein schönes Miteinander ganz normal ist. Was braucht es dazu? Gestärkte Mamas bzw. natürlich Eltern.
Wenn du in deiner Kraft bist, kannst auch neben deinen Kindern dazu beitragen, die Welt zu verändern. Wenn du das möchtest.
Wie werde ich zu einer starken Mama?
Schau mal was du selber über dich denkst. Ist das eher positiv oder negativ? Solltest du negative Gedanken über dich haben, frage dich, ob dies wirklich stimmt. Vermutlich ist die Antwort Nein. Dann wandle diesen Gedanken in eine positive Affirmation um. Schreibe sie dir am besten auf und lies sie dir mehrmals am Tag durch.
Zudem ist es auch wichtig dir selber Gutes zu tun. Frage dich regelmäßig was du gerade brauchst. Sind es einfach ein paar tiefe Atemzüge, ein Spaziergang, in der Badewanne ein Buch lesen….Egal was, hauptsache dir tut es gut.
Du wirst sehen, oft braucht es gar nicht viel Zeit dich selber zu stärken.
Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren und Umsetzen. Noch mehr Tipps und Tricks für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Stärke im Alltag, bekommst du im monatlichen Abo „Mama, du bist toll“. Komm auch du in den Club der gestärkten Mamas. 🙂